郁卒的时候来找耶稣说说话，他是你最贴心的朋友，完全懂你的感觉，并且能够帮助你从心里的围栏中走出来。

圣经中说：

况且，我们的软弱有圣灵帮助。我们本不晓得当怎样祷告，只是圣灵亲自用说不出来的叹息替我们祷告。(罗马书 8:26)

我愿在主爱中自由

主阿！这一阵子我的情绪低落，心里感觉闷闷的，失去像以往一样对喜爱的事物的动力，渐渐都对什么事情都提不起劲；请你来解开我被捆绑住的心，透过向你祷告，要得到从你来的帮助。

求你让我先从感谢开始，一点一滴的找回快乐的感觉，然后求你使我愿意学习饶恕，重新回味人生里的酸甜苦辣，接着请你教我如何交托，把烦恼从我的肩上卸下，安心的放在你的手中；最后请你让我看见盼望，让我的心换一个角度，从圣经的应许里找到平安的确据。

求主耶稣使我真实的经历到你，再一次使我的灵魂苏醒，释放我得到自由；我要相信你所说的一切话语，你是爱我的神，知道我里面最深的需要，并且成为我完全的满足。

感谢耶稣垂听我的祷告，奉你的圣名祈求，阿们

(摘自祷告时光)